Información del evento:

  • Emprendimiento
  • 14/2/2018
  • 10:00 - 13:00
  • Vivero de Villaverde
  • Erika Sánchez
  • Dirigido a Emprendedores y empresarios

Detalles

Objetivos:

• Conocer la conceptualización del estrés.
Mitos y realidades del exceso de trabajo
Identificar factores estresantes.
Integración de dinámicas de MindFulness.
Creación estructuras de apoyo.
Conocer  herramientas de coaching.
Estrategias para hacer frente al estrés.

Contenido:

El participante podrá gestionar situaciones de estrés para evitar problemas de salud que conllevan a bajas laborales, conociendo su cuerpo y las alarmas que éste pudiera estar dando para que así comience a ejecutar estrategias en su día a día que le den más bienestar y por ende más capacidad y eficiencia laboral.

 
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